ダイエット日記 > 吉良丸さんのマイページ > 大増量と納得できない出来事
日記
2015年2月2日(月)
収支カロリー 14 kcal
摂取カロリー 1,843 kcal
消費カロリー 1,829 kcal

20時以降は食べない

○

毎食時野菜を食べる

○

噛むことを意識して食べる

○

お通じ

○

立ちオチョ(8回×8セット)

○

スクワット(15回 週6日:月曜休み)

○

コンビニで買い物しない(お菓子やパン、スイーツ類)

×

フロントランジ(左右10回ずつ )

未記入

骨盤回し(5分間)

○

まずは大増量のこと。
昨夜は、卵がたくさんあったのでオムライスを満腹になるまで食べました。そして、子どもが寝た後にニュースを見ながらカフェオレを飲んでかりんとうを食べました。増量するに決まってる。


納得できないことは、夫のこと。週2でコンビニの深夜バイトをしています。いつもは23:30に家を出るけど、昨夜は寝過ごしてしまいコンビニからの電話で起きていました。で、私に「どうして起こさないんだ。役に立たない女だ。」と私のせい。自分のスマホのアラームが23:15に鳴ってるのに起きられないのがわからない。自分が起きていれば起こすけど、昨夜は私も眠たくて起こせませんでした。今朝は帰宅した夫とは会話はなし。



ということで今日は過食すると思います。間食で食べたチョコが美味しかった。ヘーゼルナッツ好きだなぁ。





まだ夫との会話はなし。数日はこんな感じだと思います。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:157.1cm
2010年生まれと2013年生まれの男の子の母をしています。
2014年7月から働き始め2015年3月で退職(解雇)。GW明けからまた働き始めることになりました。
2018年10月第三子出産後しました。
2013年11月25日スタート
開始時52.4kg 28.0%
-6.2kg -4.5%
現在46.2kg 23.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 26.2%

 

  • (吉良丸)
  • (おけぃ)
  • (吉良丸)
  • (あんかけ)
  • 食べ過ぎた(吉良丸)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!