日記
2015年2月2日(月)
体重61.9kg   体脂肪率33.0%

なるべく野菜中心

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日ストレッチ

未記入

姿勢を意識する

未記入

腹八分目

未記入

61.9kg   33.0%

08:02
体重61.9kg  体脂肪率33.0%


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42歳 女性 身長:152.0cm
30歳を過ぎて突然の体重増加からの現在進行形で増加中(ノ△T)

あまりにも増加し過ぎた体重(>_<)
健康診断の時に肥満症の冊子を渡され、これはヤバイと気持ちを入れ替えました(^_^;)

現在は、働く子なし主婦ですが、宜しくお願いします(^∀^)ノ

お仲間募集中です(o^∀^o)♪
2015年1月2日スタート
開始時61.0kg   
+1.9kg
現在62.9kg 31.7%
あと17.9kg
目標45.0kg   

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

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bacchus
50代前半 女性 
145.0cm 57.2s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

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