日記
2015年2月2日(月)
体重57.2kg   体脂肪率31.2%

朝:美禅食+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:スリムアップスリム+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

57.2kg   31.2%

07:43
体重57.2kg  体脂肪率31.2%


コメント
2015年2月2日 12:49
すごいすごい、恐るべし口内炎。
私は昨夜失敗したので、今朝は計測不能ですが、
今日食べ過ぎないように頑張って明日は計測したいと思います。
2015年2月3日 10:56
ぴーたんさん

ほんと、恐ろしいですよ、この口内炎。
今まで上の歯茎が痛かったんですけど、
上が落ち着いてきたと思ったら、
今度は下が痛くなってきて、
いつまで続く?って感じです。

とはいえ、痛み止め飲むと食べれちゃうのよねぇ・・

頑張りましょうね!

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47歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+3.8kg +0.9%
現在62.8kg 32.9%
あと8.8kg あと7.9%
目標54.0kg 25.0%

 

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nana
32歳 女性 
157.5cm 62.1s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 61.7s

まいこ
26歳 女性 
157.0cm 60.5s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.5s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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