日記
2015年2月2日(月)
体重50.4kg

保育園 朝 徒歩

×

保育園 迎え 徒歩

×

お菓子食べるものか!

○

1日1食ダイエット

未記入

毎朝 測定

○

寝る前 測定

未記入

夕食後ウォーキング

×

朝 五時半起床

×

ジュース飲むものか!

○

食事に飲み物飲むこと

未記入

1日12000歩

未記入

腹筋30回

未記入

旦那からの食の誘惑に屈しない

未記入

ポテト食べない

未記入

パン禁止 パン禁止 パン禁止

未記入

早朝の半身浴

未記入

嗜好品を断つ

未記入

三時以降食べない

○

月曜

07:36
体重50.4kg

結局、3時以降に食べてるから体重は平行線
今日は頑張って減らしたいから
3時以降 食べない


コメントする


 


30代後半 女性 身長:152.0cm
やるで!
2014年4月20日スタート
開始時55.0kg   
-5kg
現在50.0kg 27.2%
あと3kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

一覧へ

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!