日記
2015年2月2日(月)
体重57.1kg   体脂肪率32.4%

夜9時以降は何も食べない!

○

お風呂上がりにストレッチする!

○

お通じあり!

未記入

朝起きたら白湯を飲む!

○

夜ご飯後にヨーグルト食べる!

○

毎日体重測る!

○

57.1kg   32.4%

06:32
体重57.1kg  体脂肪率32.4%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


24歳 女性 身長:156.0cm
内側も外側も綺麗になって毎日笑顔で過ごしたい(^o^)
2015年2月1日スタート
開始時59.0kg 33.0%
-1.9kg -0.7%
現在57.1kg 32.3%
あと2.1kg あと4.3%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.0s

一覧へ

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

りなぼん
45歳 女性 
158.9cm 54.6s

べし
42歳 男性 
169.0cm 67.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!