ダイエット日記 > まめだいふくさんのマイページ > 90日目**お昼とチョコレート
日記
2015年2月2日(月)

@肉(適量)

未記入

A魚(適量)

未記入

B豆(多めOK)

未記入

D野菜(多めOK)

未記入

E卵(適量)

未記入

ながら踏み台10分以上♪

未記入

腰回し(燃焼フラフープ)

未記入

しゃべり場に挨拶に行く♪

未記入

紫外線対策(日焼け止め)

未記入

お通じ*

未記入

お腹がすいたら好きなものを楽しんで食べて、満たされたらやめる

○

足痩せのための運動を1日1個以上(12/5〜)

×

寝る前にマッサージをする(12/5〜)

×

お通じ

○

食べたものを記録する

○

毎日朝起きたら体重をはかる(記録)

○

一口30回噛む

○

おしゃれやメイクを楽しむ

×

適度な運動を日課にする(週2〜3)

×

布団に12時までには入る

×

昼:サラダ(ブロッコリー、カリフラワー、人参、プチトマト、タンドリーチキン)、卵焼き、麦おにぎり

ドレッシングは生姜です*


1時間目にお腹がぐぅぐぅ鳴っていたけど峠を越えたのか(笑)あまりお腹が空いていません( ̄▽ ̄;)

でもせっかく作ってもらっているのでなるべく食べたいと思います(´∀`*)ウフフ






間:チョコレート(試食)

学校帰りに近くの百貨店で「バレンタインチョコレートパラダイス」という物がやっていて覗いてきました*

まさにチョコレートのオアシス…(笑)

ずっとぐるぐる回っていてさぞかし怪しい人だったでしょう(笑)
↑どのお店が美味しそうかぐるぐる回って探してた


私は田舎に住んでいるのでそういう素敵なチョコレートのお店が近くにあまりありません(´;ω;`)

都会よりも田舎の方が好きだけど食べ物に関しては反対…東京いいなあ…って感じです*

なので…2つ買っちゃいました

1回にとどまらずもうちょっと買いだめするかもしれません( ̄▽ ̄;)

高級なのでバクバク食べたりはしないと思います
どんなに食べても1日一粒!


それにしてもどこのチョコレートが美味しいんだろう…
お店がたくさんあって選ぶのが難しいです


コメント
2015年2月2日 14:53
まめちゃん、はろ〜(^O^)/


へっへっへ〜(^O^)

↑↑↑
あんまり…お腹が空いてない時は…♪

箸を握って待ってるから♪
私に下さいな〜?(*´∇`*)


↑↑↑
タンドリーチキンに麦のおにぎり…☆

なんとも…(@ε@!)
食欲のソソられる組合せ…(≧∇≦)


お父さん、
まめちゃんが可愛くて…
たまらないのでしょうね〜?(⌒_⌒)


P.S.いつだったか…私の父も…
誰かと電話口で話してたっけ〜(^^)

「(俺の)娘は…
何歳になっても…

可愛いくてたまらないのですよ〜(*´∇`*)」
2015年2月2日 14:57
P.S.生姜ドレッシング←←←(@ε@)

美味しいだけではなく…♪
更に…【温活】〜(≧∇≦)


あ、私も…♪
最近…ご飯のお供になる♪
瓶詰の「おかわり生姜」っていうのを

買っちゃったぁ〜(*´∇`*)

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22歳 女性 身長:156.9cm
2014年11月5日スタート
開始時50.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在50.4kg 31.5%
あと5.4kg あと4%
目標45.0kg 27.5%

 

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昨日
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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

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