ダイエット日記 > マロン♪さんのマイページ > 明日計測(314日目)
日記
2015年1月31日(土)

体重チェック

○

野菜をとる

○

スクワット25回

×

ウォーキング1時間

×

20時以降は食べない

○

大腰筋エクササイズ

○

猫背改善ストレッチ

×

明日計測(314日目)

23:00
体重62.3kg  体脂肪率35.9%

いよいよ明日計測日です

62キロ切ってたら合格♪

しかし、今日もいろいろ食べ過ぎた感がある(>_<)

明日休日だから家にこもってしまうので計るのコワ〜〜


いつも食べ過ぎって言ってるよ〜〜実際そうなんだけれども・・・

運動で少し減ってきてる感じです

油断しすぎだ!!




コメントする


 


27歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+1.3kg +1.8%
現在71.3kg 41.8%
あと22.3kg あと22.8%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 7
10 13 14 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!