ダイエット日記 > マロン♪さんのマイページ > 明日計測(314日目)
日記
2015年1月31日(土)

猫背改善エクササイズ

未記入

体重チェック

○

野菜をとる

○

スクワット25回

×

ウォーキング1時間

×

20時以降は食べない

○

大腰筋エクササイズ

○

猫背改善ストレッチ

×

明日計測(314日目)

23:00
体重62.3kg  体脂肪率35.9%

いよいよ明日計測日です

62キロ切ってたら合格♪

しかし、今日もいろいろ食べ過ぎた感がある(>_<)

明日休日だから家にこもってしまうので計るのコワ〜〜


いつも食べ過ぎって言ってるよ〜〜実際そうなんだけれども・・・

運動で少し減ってきてる感じです

油断しすぎだ!!




コメントする


 


27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.3s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 67.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!