日記
2015年1月31日(土)
体重61.3kg

朝食べる

○

昼食べる

○

夜は八分目まで

○

完食無駄にしない

×

自転車のる

○

朝一水一杯呑む

○

火曜 38.0入浴 10分

×

土曜 38.0入浴 10分

×

タコぱ

22:55
体重61.3kg

ママ友とランチ。


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女性 身長:163.0cm
一年間ダイエット
2012年8月3日スタート
開始時61.3kg
+1kg
現在62.3kg
あと11.3kg
目標51.0kg

 

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30

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 63.2s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.2s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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