日記
2015年1月31日(土)

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

腹いてえ...

22:24
体重72.5kg  体脂肪率40.6%

2日目...
仕事であった。
寒いし腹は痛いし。
まあ、本社の会議で男性陣が不在だったので少しのんびりできたけど。
腹痛い。
薬飲んで寝ようかな。

2385歩



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48歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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しほ
46歳 女性 
163.0cm 75.8s

♪きゃさりん♪
53歳 女性 
160.0cm 78.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

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