日記
2015年1月31日(土)
体重77.8kg   体脂肪率37.4%

7時以降は食べない。

未記入

何か1つ運動する。

未記入

毎日自分を褒める。

未記入

朝体重を測る!

未記入

笑顔を意識する。

未記入

身体を冷やさない。

未記入

ストレッチをする。

未記入

お酒はのまない。

未記入

77.8kg   37.4%

21:51
体重77.8kg  体脂肪率37.4%


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30代前半 女性 身長:159.0cm
やばい・・・ 体重増えてる。。。
今年の夏の友達の結婚式までに、痩せたいです。
2012年8月12日スタート
開始時72.0kg   
+5.8kg
現在77.8kg 37.4%
あと12.8kg
目標65.0kg   

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.5s

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 76.2s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 79.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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