日記
2015年1月31日(土)
体重71.9kg

毎日体重計にのる

○

夕食後散歩をする

×

朝食前朝散歩をする

○

禁酒

×

ヨーグルトを食べる

○

体重を記録する

○

毎日排便

○

1万歩以上歩く

×

朝うがいをしてから水を飲む

○

スープダイエットをする

×

昼食は半分残す

×

71.9kg

20:55
体重71.9kg


コメントする


 


40代後半 女性 身長:158.0cm
健康診断の結果にショックダイエット頑張ります。
2014年10月18日スタート
開始時75.0kg 35.0%
-2.8kg ±0%
現在72.2kg 35.0%
あと2.2kg あと10%
目標70.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.0s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.4s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.3s

一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.8s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!