日記
2015年1月31日(土)
体重53.0kg

ぼちぼち

20:46
体重53.0kg

今日は仕事休みなので

走る気 マンマン


しかし みぞれ&小雨〜


44分 2km×3周  6km 

昨日も走ったし 体重激減かと思いきや さほどで

がっかり。。


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38歳 女性 身長:158.0cm
ず〜っとダイエットしてます

やっとやっと ランニングが習慣化されました。

が!体重減少はいまいち。。。

食事制限にはいります(ToT)/~~~


大好きなさつまいも・干し芋は ご褒美として

食べるようにして頑張ります
2015年1月1日スタート
開始時51.1kg
+1.6kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

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