日記
2015年1月31日(土)
体重67.9kg
収支カロリー -570 kcal
摂取カロリー 1,702 kcal
消費カロリー 2,272 kcal

夜8時以降食べない

○

水1リットル以上

○

逆立ち10秒以上

○

のびーるでストレッチ

×

普通のストレッチ

×

骨盤まわし左右3分ずつ

×

67.9kg

11:47
体重67.9kg


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24歳 女性 身長:160.1cm
堅太り女子大生。英国留学から帰国しました。
5月までに−7kg目標!
2015年1月30日スタート
開始時69.0kg   
-2.9kg
現在66.1kg 38.8%
あと4.1kg
目標62.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.5s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.4s

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べし
42歳 男性 
169.0cm 67.7s

ふー
44歳 女性 
152.0cm 49.7s

つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

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