日記
2015年1月31日(土)
体重62.2kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1月31日

19:36
体重62.2kg  体脂肪率39.2%

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1269
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 41.0%
あと19.9kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 65.3s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 94.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.8s

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