日記
2015年1月31日(土)
体重60.4kg   体脂肪率31.4%

腹筋20回×2回

未記入

夜は米、麺、パンは食べない。

未記入

30分以上歩く

未記入

ヨガ15分

未記入

60.4kg   31.4%

11:47
体重60.4kg  体脂肪率31.4%


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46歳 女性 身長:160.0cm
アメリカ在住です。
こつこつ頑張ります。
2014年7月23日スタート
開始時72.4kg 40.0%
-7.9kg -4.2%
現在64.5kg 35.8%
あと12.5kg あと15.8%
目標52.0kg 20.0%

 

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春生
20代前半 女性 
160.0cm 62.7s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.6s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

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heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

もふもふ
23歳 女性 
152.0cm 49.0s

さいか
30代前半 女性 
172.0cm 57.8s

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