日記
2015年1月31日(土)
体重61.3kg

水分をとる

未記入

夜は、生野菜とメインを食べる

未記入

ボイトレする

未記入

湯船に浸かってマッサージ

未記入

太った?

10:59
体重61.3kg

彼に、太った?って言われた。
こりゃヤバイ。
本当に肉が定着してる。
今日から夜はスープにしよう。


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48歳 女性 身長:164.5cm
1か月で1キロ。
7月までに55キロを目指します。
ゆっくり確実に頑張るぞ!
2014年10月6日スタート
開始時60.7kg 28.5%
-0.3kg -0.1%
現在60.4kg 28.4%
あと5.4kg あと3.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.9s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.5s

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 83.5s

りゅうき
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157.0cm 80.5s

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