日記
2015年1月31日(土)
体重49.9kg   体脂肪率29.7%

平日の昼御飯を控える

未記入

夜遅くの間食を控える

未記入

毎日体重測定、記録

未記入

バランス年齢

10:51
体重49.9kg  体脂肪率29.7%

今日Wiiヒィットプラスで バランス年齢が26歳がでました(^o^)嬉しい(*^^*)
オバサンは、1つでも若いと言われるとバカみたいに嬉しい(*^^*)
この調子でシャドーボクサーにウォーキング1万歩今日も頑張ります(^o^)
今日は夕方旦那と焼き肉デートです(*^^*)


コメント
 
 
2015年2月1日 09:02
日々コツコツと運動されていてさすがです!
焼肉デートは楽しまれましたか〜?
私は夜な夜なチーズケーキ食べちゃいました><;
またスクワット頑張ります!
2015年2月1日 21:32
焼き肉 食べ過ぎて胃が痛かったです〜( ̄ー ̄)
2人で20人前〜(*^^*)
でも 辞められませーん(^o^)
週1回の旦那と私の楽しみなんです(笑)

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40代前半 女性 身長:151.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットします(*^^*)
毎月1kgダイエットしてましたが 体重 停滞しつつあり、1年 2年かけて、ゆっくりダイエットします♪
できるだけ ピンキーに顔出ししたいので コメントくれたり、一緒にダイエットできるかた お待ちしています♪
2011年7月29日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-6.8kg -5.8%
現在48.2kg 29.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標42.0kg 22.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.1s

なち
24歳 女性 
154.0cm 47.7s

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まりも
女性 
151.0cm 52.2s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

カガミ
24歳 女性 
158.0cm 50.0s

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