日記
2015年1月30日(金)

朝食べる

×

昼食べる

○

夜は八分目まで

×

完食無駄にしない

○

自転車のる

○

朝一水一杯呑む

○

火曜 38.0入浴 10分

×

土曜 38.0入浴 10分

×

呑み会

10:27

おそらく、明日減ること確実…
脱水だ…


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女性 身長:163.0cm
一年間ダイエット
2012年8月3日スタート
開始時61.3kg
+1kg
現在62.3kg
あと11.3kg
目標51.0kg

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 64.8s

はな
48歳 女性 
164.0cm 60.7s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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