日記
2015年1月31日(土)
体重63.0kg   体脂肪率24.9%

運動

○

お通じ

○

姿勢

○

節酒

×

63.0kg   24.9%

05:41
体重63.0kg  体脂肪率24.9%


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女性 身長:169.0cm
2013.5 90kg/40%からスタート

糖質制限とMECを意識した食事
適度な運動
体重・体調の維持管理
2014年11月23日スタート
開始時64.7kg 25.0%
-8.2kg -2.7%
現在56.5kg 22.3%
目標達成!! あと0.3%
目標57.0kg 22.0%

 

  2017年10月  
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