日記
2015年1月30日(金)
体重46.2kg

間食は禁止!

×

ジュース・甘い飲み物は飲まない!

○

半身浴

×

22時以降食べない

○

パン一日2個まで

×

夕食後におやつを食べない

未記入

今日食べたもの

00:05
体重46.2kg

朝:フレンチトースト

昼:パン1個と1/2個

間食:昼のパンの残り

夕:麻婆茄子、炒飯、ピザ1切


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女性 身長:157.0cm
数年前に43キロまで痩せたけど、リバウンドしてしまった…。
なので、今度こそリバウンドしないダイエット頑張る!!無理せずマイペースにいきたいですっ☆★
2010年6月2日スタート
開始時48.0kg 23.8%
-1.5kg -3.5%
現在46.5kg 20.3%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

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47歳 女性 
159.4cm 48.7s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 44.2s

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40代前半 女性 
160.0cm 47.9s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

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