日記
2015年1月30日(金)
体重62.2kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1月30日

23:53
体重62.2kg  体脂肪率39.5%

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1268
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.2kg
現在67.2kg 41.4%
あと19.2kg あと21.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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犬福
女性 
149.0cm 68.9s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.7s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 64.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.0s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.5s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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