日記
2015年1月30日(金)
体重45.5kg
収支カロリー -878 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,878 kcal

腰回し

○

小顔体操

○

毎朝計量

○

楽しんでやる

○

焦らない

○

血液型ダイエットをとりいれる

○

炭水化物減らす

○

少食!

○

砂糖断つ

×

リンパマッサージ

○

規則正しく食べて体の負担を減らす

未記入

朝ダンササイズ

×

一日1食

○

I want to speak English
So this diary often written by English
Now I can't speaking and writing so I'll do some mistakes but I trying


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27歳 女性 身長:157.8cm
きれいになりたい!
2013年12月30日スタート
開始時46.0kg   
-0.4kg
現在45.6kg 16.2%
あと2.6kg 目標達成!!
目標43.0kg 17.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

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