日記
2015年1月30日(金)
体重65.2kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

65.2kg

15:07
体重65.2kg


コメント
2015年1月30日 15:18
とりあえず、体重計に乗った瞬間この数字が目に入りました。
これで帰ってくるっきゃないので、甘い甘い計測で自分を納得させるいつもの手。
悲しすぎるがここから始めないと・・・
でもさあ、今日は朝から今年初めての雪がふっていて、今は雨になっているけれど、散歩ができない!!!
明日はまたここには戻れないかもしれないけれど、明日は明日の風が吹く。
私にはタラの大地がある・・・
じゃなくて、私にはピンキーという帰れる場所と、なおきんぐさんという頼れるダイエッ友(すみません造語ですが・・・)がいてくれる!
今日こそスイーツと塩分の取りすぎに注意するぞ!!!と、クッキーとカキピー食べながら書くのはやめます。
はい、これでもう袋をしまいますからごめんなさい。
2015年1月31日 08:21
そうです、甘くてもいいんです、とにかくお帰りなさい!!
雪や雨は出不精にさせますね。
ワンちゃんだってイヤイヤ散歩させられるのも悲しいし。
でも雨はいつかあがりますしね!
うふふ。。。クッキーと柿ぴー、分かります!
甘いものとしょっぱいもの、相性がいいんですよね!
でも、
私自身、コレステロールがC判定になってしまったことと、
パパのヘモグロビンA1cと血圧が高めなのとで、
ちょっと生活を見直さなきゃと思っているんです。
塩分と糖分に注意、炭水化物も結局血糖値を上げちゃうんですよね。
いまさらながら、色々検索して「げげっ!コレもダメなの?」
と反省したり。。。

頑張りましょうね!
2015年2月1日 01:46
5年前までは、おせんべいなんてものは全く興味ありませんでしたから負のスパイラルなんて経験ありませんでした。
おせんべいの美味しさを知ったのはここ数年ですよ。
美味しいものがあるのはうれしいのですが、我慢しなければならないものが増えるのはうれしくありません。
だんだん痩せにくくなってきているっていうのに、柿ピーはやばいです。
2015年2月1日 07:03
柿ぴー、一粒一粒は小さいのにね。
チョコと柿ぴーとカフェオレで
文庫本読んでるともう大変!

どちらも手元に置かないように気をつけてるんですけど、
最近、子供らも柿の種が好きで、
あけても自分の口にあまり入らなくなってきました。

いいんだかわるいんだか・・・
2015年2月1日 16:17
ホントにね。
チョコと柿ピーとカフェオレは強敵です!
最初の一掴みをゲットしたら、あとは助けてもらいましょ♪

コメントする


 


女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+8.8kg
現在69.8kg
あと18.8kg
目標51.0kg

 

  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         2
9 10
14 17
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.8s

AIR
女性 
154.0cm 67.0s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

一覧へ

 

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!