日記
2015年1月30日(金)
体重57.3kg   体脂肪率28.2%

カーブスに行く

未記入

毎朝体重測定する

未記入

明るく笑顔で過ごす

未記入

お酒を飲みすぎない

未記入

雨風な1日〜

14:33
体重57.3kg  体脂肪率28.2%

雨風 すごいです!

東京は 雪だとニュースで言ってましたね〜
皆様お住まいのところはどうかな〜?

天気悪いと やる気もなくなるし・・・
って思うのは私だけでしょうか・・・?


コメント
2015年1月30日 17:34
こんにちはー
ウチは雪国なので冬は常にどんよりです。

私も心身ともに天気に左右されるタイプなんだけど
なんとかモチベ保って家でできることをしております。
2015年1月30日 20:13
あら@さん こんばんは〜
 
今夜も運動がんばってるのかな?

雪国にお住まいなんですね〜
私は 南国九州ですよ〜

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54歳 女性 身長:162.4cm
2011年9月からダイエット開始 66・6kgからスタート!2012年6月には54kgになりました〜
今は 絶賛リバウンド中('〇';)
2014年10月16日スタート
開始時60.6kg 31.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.8kg 31.5%
あと2.8kg あと2.5%
目標58.0kg 29.0%

 

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昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.3s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.8s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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