日記
2015年1月30日(金)
体重58.2kg   体脂肪率31.1%

朝:美禅食+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:スリムアップスリム+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

58.2kg   31.1%

13:41
体重58.2kg  体脂肪率31.1%


コメント
2015年1月30日 15:21
400gしか増やさないで済んだなんて、どんだけ頑張ったんでしょ?
普通にしていたのならこれは快挙だし。
これ以上増やさないように踏ん張りましょう!
ぴーたんもがんばります。
2015年1月31日 08:14
ぴーたんさん

実は、口内炎が痛くて食べられないんですよ。
1週間くらい前から、上あごの内側、奥歯の近くに
ただれてる箇所があって、
治らないどころか悪くなってる気もします。
一昨日、モノを噛んだ時、その部位の歯が痛んで
びっくりしました。
もしかしたら歯の根がおかしくて、
表面的に口内炎になってたら・・・
痛み止めで何とか過ごしていますが、
月曜日になってもまだ痛ければ
歯科を受診しようと思っています。

片方よければ片方わるい、みたいな感じで、
なかなかうまくいかないものですね。

コメントする


 


47歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+2kg +1.1%
現在61.0kg 33.1%
あと7kg あと8.1%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
一覧へ

 

  2017年11月  
         4
6 8 10 11
12 13
22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!