日記
2015年1月30日(金)
体重81.7kg
収支カロリー -883 kcal
摂取カロリー 1,570 kcal
消費カロリー 2,453 kcal

お風呂に浸かる

○

飲みすぎない

○

お通じどない?

○

飲み物は水

○

朝ごはんをプロテインに

○

糖質制限してる?

未記入

おやつは選んで食べたい物だけ食べる!

未記入

ココナッツオイルコーヒー最低1杯

未記入

お水は一日2L以上。

未記入

昨日はバレーの練習に行った後に飲み会があり、参加してきました。

月に1回だけですが、誕生日会と言う名の飲み会。

お好み焼きやさんで21時半くらいから宴会してました。

うん、普通に食べたらそら太るわなー(^_^;)

んでビール3杯飲んで帰れば良いのに、勢いづいて知り合いのお店に急行してみる。

誰かおるやろって思ったらお客さんゼロって(>_<)

しょうがないから焼酎お湯割りで温まりながら世間話してました。

2杯飲んでから帰宅。

帰って家でロールパン食べてしまいました

反省反省。。。。


コメント
2015年1月30日 13:40
こんにちは!
はるちゃんさんは飲めるクチなんですねぇv
2年程前からやっとこ焼酎の美味しさがわかりました(笑)
(ビールとチューハイ派)

デートいいな〜
おデートいいな〜〜(笑)
2015年1月30日 13:42
りょうさん

こんちはー。
残念ながら私お酒大好きっこなんですよ←
年齢考えずに飲みまくり、記憶無くなりまくりですw

飲むのがしんどくなったら私はチューハイに走るようですが、、、
何事もほどほどがイイと思いますネ。

 
 
2015年1月30日 17:37
コメントありがと~♪

私もお酒好き☆⌒ヽ(*'、^*)chu 外ではあまり飲まない「ビールが飲めないw」から、いつも程々な感じで帰ってきます^^
家呑みでは、キッチンドランカーさながらの酒の肴を作りつつの呑みなので記憶が飛ぶほど呑んだ経験がないな〜
家呑みの時に1回は経験したいw
ウォッカとラムが大好きなメーメーでしたw
2015年1月30日 17:56
メーメーさん

お酒好きな人発見( &#8226;&#768; .&#811; &#8226;&#769; )&#10023;
家飲みは、めったにしないんですよね。
作りながら飲むって発想がないのと、片付けしなきゃ!的な感じで無理です〜笑

ウォッカとラム?すげー!めっちゃ酒飲み ですやん!
私ウォッカは飲めるけど、ラムは無理です(&#42154;&#8979;&#42154;)

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40代前半 女性 身長:163.3cm
登録してから数日。


ダイエットのサイト2コ目です。


続けれる自信が今も無いのですが、やってみます。

とりあえずの糖質制限は続けてみます。

冷蔵庫の生米はいかに・・・(;´Д`)
2015年1月13日スタート
開始時81.7kg 41.2%
+3.4kg -0.7%
現在85.1kg 40.5%
あと20.1kg あと5.5%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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tartun
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夏目組・犬の会
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166.0cm 83.0s

飼い殺しの春
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りぃ
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