日記
2015年1月30日(金)
体重45.6kg   体脂肪率25.0%

水飲む

○

アミノ酸とビタミン(バテたときのみ)

○

海の生き物〜公園遊ぶ

×

手帳見るφ(..)

○

アーユルヴェーダ。

09:46
体重45.6kg  体脂肪率25.0%

アーユルヴェーダ診断をしてみたら、カパタイプだった。

ちょっときついことを言われてへこんでたんだけど、その友達はピッタタイプだった。ああ〜それなら納得。
『それは体質だからしょうがない!個性や!』でまとめると、自分も人のことも許せて良いね。

毎日同じ繰り返しがすきだし、眠るの好きだし、
冬場はあさ起きられないな〜。 苦い野菜、最近食べていない。春菊とか良いかも!

そろそろ買いものにいこう!(*^^*)


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33歳 女性 身長:153.0cm
2歳と1歳の子どもがいる主婦です。
今回は本気でやせたいです。(*^^*)

5月5日、53.7キロー体脂肪31%からのスタートです。
産後は1人目の産後から51.7キロを下回れたことはありませんでしたが、
わたなべぽんさんのスリ真似の本に影響を受けて48.5キロまでやせられたのでさらに、理想をめざしてダイエットしています。目標は43キロですが、ゆるくいきたいと思います。
2014年7月7日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-3kg -2%
現在45.3kg 24.0%
あと0.2kg あと1%
目標45.1kg 23.0%

 

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

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