日記
2015年1月30日(金)
体重80.1kg

お酒を減らす

×

22時以降食べない

○

バカ食いしない

×

1日1回最低5分できれば10分筋トレ頑張る

×

炭水化物を減らす

×

早く寝る

○

毎日朝晩体重測定

×

毎日日記

○

ゆきだるまの決意

00:00
体重80.1kg

だいぶ体がかるくなってきた
(あっ、痩せたという意味でなく風邪が完治したからである)

リハビリがてら買い物でも行って来よう
4日間家閉じこもって動いてなかったから、どこまで動けるかチャレンジしてこよう。

食べてないけど痩せないのは消費カロリーがやはりなかったせい?
今日から日常生活開始
筋トレも少しでなく時間をつくろう


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
名前通りまんまるだるまです
手・足長のお人形目指して頑張ります
1.5s/月目標!!
2015年1月20日スタート
開始時81.9kg   
-1.4kg
現在80.5kg 39.3%
あと20.5kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

もぐら
41歳 女性 
158.0cm 80.7s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.2s

40歳 女性 
158.0cm 78.6s

一覧へ

 

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!