日記
2015年1月28日(水)
体重61.9kg   体脂肪率35.5%

-0.2kg

06:22
体重61.9kg  体脂肪率35.5%

-0.2kg

・グリーンスムージー
・ほうじ茶
・コーヒー
・味噌汁(豆腐、わかめ、もやし)
・くるみ、グリーンレーズン




やっと(ギリ)61kg台! 次は50kg台を目指して頑張るー!!!
全然食べてなくての減量だから、食べても太らないようになりたいなぁ。

…食べない事 が疲れてきた。ってか、あきた?
気持ちが緩んでるな。 駄目だぞー!気合入れろー!私!!!

”何か口にしたい”と、くるみ・グリーンレーズン食べたんだけど、
もちろん少量だけど、お腹にもったりくる。食べない事にお腹が慣れてくれたのね。
爆食いしたくなるんじゃないか、って恐怖の心配が無くなり安心しました。


明日は減量してなさそう。
トイレに行く回数が今日は凄く少なかった。 明日の数字、見たくないなぁ。


コメント
2015年1月29日 00:47
61s台 達成おめでとうございます\(^o^)/

マリリンさん 本当に食事減らされてますが、体調など大丈夫ですか?

くれぐれも、体調崩さないように気を付けて下さいね( ´△`)
健康なのが一番なので…

全然 大丈夫でしたら、余計なお世話になってしまいますが、少し心配だったので…すいません…(>_<)

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53歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
26歳 女性 
156.0cm 58.1s

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