日記
2015年1月27日(火)
体重51.7kg   体脂肪率25.8%

付き合いや、外食で食べて太った分はすぐに戻す。

未記入

夜9時以降、または歯磨き後の摂食はしない。

未記入

51.7kg   25.8%

21:40
体重51.7kg  体脂肪率25.8%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
産後ダイエットは簡単に成功したのですが、引き続きダイエットをしても、それ以上にはなかなか体重が減りません。それでもあきらめずに、日々ジムに通い、食事を気をつけながら、毎日楽しくダイエットをして、きれいに痩せようと思っています。年内までに目標達成できるようにがんばってます。
2012年7月23日スタート
開始時52.4kg 24.5%
-0.7kg +1.3%
現在51.7kg 25.8%
あと8.7kg あと4.8%
目標43.0kg 21.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.6s

れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 53.8s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.7s

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Koichi
168.0cm 74.8s

coco
46歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
44歳 女性 
155.0cm 71.0s

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