ダイエット日記 > Peach Buta さんのマイページ > 先が見えてきた(* ̄∇ ̄*)
日記
2015年1月27日(火)

毎朝、体重を計る。

未記入

三日連続増量はしない。

未記入

毎食、野菜を200g食べる。(置き換えは除く)

未記入

毎食、海草類かキノコ類を食べる。(置き換えは除く)

未記入

夕飯に炭水化物を食べない。(昼夜兼用時は除く)

未記入

20時以降は食べない。 (バイト日は除く)

未記入

朝>昼>夜の食事量を守る。(置き換え中は置き換えした食事を除く)

未記入

食事記録をして写真をUPする。

未記入

甘いものを連日食べない。

未記入

腹筋を朝晩合計で100回。

未記入

PAOブンブン 30秒 × 2セット

未記入

Deep Burnでコロコロする。

未記入

今日、周りから散々難しいぞと言われていた
切り返しと縦列駐車だった。
が、なんとか規定時間の三時間でハンコもらえた!

それで、特殊予約の
セット講習というのと高速教習の予約を入れられた。
これが今週あって、
来週また路上乗って三時間で見極めで卒業検定。
学科も頑張らなくちゃだけどもう少しだ!
納車に間に合っちゃうかも。でへへ。

まだまだまだまだ怖くて仕方ないけれどね。


コメント
 
 
2015年1月27日 21:03
すばらしい!(^^)!
ピーチさん、すごいねぇ^^
運動神経が良いのかなぁ??
カッコいい。゚+.(・∀・)゚+.゚イイ!!
2015年1月27日 21:19
おめでとうございます!
すごい順調ですね(*^^*)
2015年1月27日 21:20
\(^ー^)/大丈夫大丈夫〜♪勢いのあるうちにイケイケー!
2015年1月28日 15:13
ももこさん

いやぁ、ありがとうございます。
誉められることか少ないので照れます(^-^;
が、運動神経はよくないです。
確かに走るけど。球技はからっきしです(笑)
2015年1月28日 15:14
マルモさん

納車に間に合って周りをビビらせるという作戦です(笑)
2015年1月28日 15:58
マクダァ〜ナさん

待ってろ、二俣川ッ(* ̄∇ ̄)ノ
でも朝早いのよね。

って、まだまだだけど。
学科全然覚えてないので(^-^;

コメントする


 


52歳 女性 身長:157.4cm
最初のダイエット成功から8年が経ちました。
その間、まぁ、見事に体重の上下を繰り返し。
振れ巾は15sほど。

この一年半は免許取得で歩くこともなくなり、
このところ、見て見ぬふりをしていたのですが
ピン友さんにも励まされ、
マラソン大会にまた出たいと言う欲望も出てきて、
何度目かはもうカウントできないほどですが
頑張ろうかと思います。

この半年、体重怖くて測れません。
現実を見ようかと思います。

全く新しくしちゃおうかとも思ったのですが、
こんなこともあったと残しておこうかと思うので
以前のコメントもそのままに。

よろしくお願いします。





以下2015年まで

〓〓〓〓〓〓〓#
ダイエット、リバウンドの繰り返しで
ブヨブヨに。
ちゃんとした食事生活と体型をまた目指します。

ちょっと今までのダイエット記録を。
2008年9月から始めたダイエット。
13ヶ月で35キロ減らしました。
人生Max体重88→53キロまで。
その後、忙しいと自分に言い訳してリバウンド。
それでもこの5年、何度か減らしたりして
63キロ〜75キロくらいを行ったり来たり。
元々自堕落な性格だから88キロにまで至ったわけで、
暴走すると止まりません。

バランス重視の食事でダイエットしてます。

最初の目標
BMI =25 未満で普通値内で健康体。
61.9kgと29.9%
10.31.2014クリアしました。

次は標準BMI = 22です。
2014年7月30日スタート
開始時74.4kg 35.2%
-7.8kg -2.2%
現在66.6kg 33.0%
あと12.1kg あと6%
目標54.5kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

一覧へ

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.4s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!