日記
2015年1月27日(火)

しっかり噛む

×

腹八分目

○

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

暑くて寒かった

20:36
体重72.0kg  体脂肪率40.0%

昼間は、汗が出るほどポカポカ。
一転、夕方からは冷たい風が吹いて寒い寒い。
天気予報当たってます。


3213歩


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46歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-1.8kg -1.9%
現在78.6kg 41.9%
あと8.6kg あと3.9%
目標70.0kg 38.0%

 

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晴れバレ
女性 
159.0cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.9s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.5s

37歳 女性 
152.5cm 44.1s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 56.3s

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