ダイエット日記 > ちぁるさんのマイページ > 5日目+今からボーリングー!
日記
2015年1月27日(火)

毎朝、体重・体脂肪を測る

○

週に1回は、サイズを測る

未記入

朝のストレッチ

○

夜のストレッチ

未記入

腹筋×10回・ツイスト腹筋×各10回

未記入

開脚1分

未記入

後ろに脚上げ両足30秒ずつ

未記入

骨盤体操20回ずつ

未記入

脚と二の腕、お腹のマッサージ

未記入

昨日ピンキー日記を書いた?

×

今から友達とボーリング♪

昨日は大きなうつが来てしまって何もできなかった(*´つω・。)

7時起床
■朝
豆乳青汁
バナナ

■昼
コーヒーパン
ピザ(小)

■夜
赤飯おにぎり2個

はー、また人の目、声が気になってきたー(´・ω・`)
過敏症&不安症が同時に来るとか....。

過呼吸起こしちまうだろうが....!(>_<)
寒いけど我慢して30分外で待っておこうかなー....。

ボーリングで、精神使い切らなければいいけど....。


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26歳 女性 身長:152.0cm
再度登録、再度登録∞を繰り返していたら、見事不健康に痩せていたちぁるです。
元々は、ちぃで登録していました

ちなみに初めてピンキーに登録したときは48kgだった気が・・

このまま逃避していたら、不健康になると思い
お友達を誘っての最再々(くらい)のリセット登録です。


ガリガリというよりは、スリムに筋肉がきれいについていてしなやか〜なべっぴんさんになりたいす。


【目標サイズ】
B83
W56
H82
二の腕23cm
太もも44cm
*過去一番スタイルがよかった19歳を目指す!
(体重は薬の副作用で40kg切っていましたが…)

去年の今日(2015.12.12)
■45.3s 25.3%
2014年4月1日スタート
開始時47.4kg 27.0%
+0.2kg -1.1%
現在47.6kg 25.9%
あと6.8kg あと3.9%
目標40.8kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.3s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ぴぽ子
20代前半 女性 
151.0cm 45.0s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.3s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

キノコ
54歳 女性 
152.9cm 47.6s

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