日記
2015年1月26日(月)
体重52.0kg

朝起きたら3回以上ラジオ体操をする!

○

夜8時以降は食べない!

○

6時までに起きる!

○

間食はしない!

×

30回以上噛む!

○

2015 1月26日

23:17
体重52.0kg

6時起床

朝 7時
カレーライス

昼 13時
おせんべい 5枚

夕 18時
スパイシーから揚げ 5個
よくばりおにぎり

今日は都内の方に用事があったのですが、長時間ヒールで歩くのはキツイですね;^_^A
袋はぎぱんぱんです!

体重が52kg台に戻ってしまいました(´Д` )


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23歳 女性 身長:148.5cm
2ヶ月で4kgも増えてしまいました。
目標は−8kg!頑張ります( ´ ▽ ` )ノ

7年前 59kg
4年前 48kg
現在 53kg
2015年1月12日スタート
開始時52.8kg 34.0%
-0.8kg -0.6%
現在52.0kg 33.4%
あと8kg あと11.4%
目標44.0kg 22.0%

 

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

みるちょこ
女性 
150.0cm 49.0s

ねね
女性 
150.0cm 49.5s

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えんがわ
29歳 女性 
163.0cm 59.4s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 67.9s

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