日記
2015年1月27日(火)


ジムにて

筋トレ…

レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション

インナーサイ、アウターサイ

有酸素…

クロスカントリー



*写真

山垣畜産の牛丼



http://www.yamagaki.co.jp/


コメント
2015年1月27日 15:00
マク…レッグプレス105キロ3セットやらされてんの…
2015年1月27日 15:13
ウソー!!(*_*)

マジで??

45度のやつでしょー!!

2015年1月27日 15:14
女子プロレスラーじゃん!!
2015年1月27日 15:18
(@_@)よくわかんない…脚でグーンて蹴り出すやつ。マシンに《レッグプレス》って書いてあったけど他の器械かな?

一番最初45キロをやらされて「このトレーニングは楽だから好きだ♪片足でも行けそう♪」ってヘラヘラしながらやってたら、気付いたら105キロにされてた。
2015年1月27日 15:48
写メよろしく!!
 
 
2015年1月27日 17:09
取り敢えず・・・
丼鉢を買おうw
2015年1月27日 17:54
┗(^◇^)┛ ウオーッ

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

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Z1000R2
男性 
167.9cm 72.7s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.5s

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大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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