日記
2015年1月27日(火)

1000kcal〜1200kcal

×

炭水化物 朝だけ

○

甘いもの控制

○

体重 測定

○

蛋白質は摂取します

○

カロリー

13:04

朝食400
昼食750
間食300
〜〜1450K


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30代前半 女性 身長:163.5cm
中国人です!よるしく(*^o^*)
2013年7月6日スタート
開始時57.4kg 34.1%
-2.4kg ±0%
現在55.0kg 34.1%
あと3kg あと6.1%
目標52.0kg 28.0%

 

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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