日記
2015年1月27日(火)
体重62.1kg   体脂肪率34.5%

徒歩30分以上

×

お昼は軽く食べる

○

踏み台昇降(20分)

○

酵素を飲む

○

DHCフォースコリー

○

23時までには就寝する

○

いかんいかん

12:55
体重62.1kg  体脂肪率34.5%

週末におなかいっぱい食べてから
ちょっと不調気味。便秘気味(´Д⊂

とりあえず今日もがんばるヽ(`Д´)ノ


朝  酵素ドリンク

昼  酵素ドリンク・エクレア(250cal)
   ショウガ紅茶(砂糖ミルク入り50cal)

夜  酵素ドリンク・ヨーグルト

旦那ちゃんが残していったエクレアの賞味期限が
今日だったのでお昼代わりにいただく。
美味しゅうございました(*´∀`)


コメント
2015年1月27日 13:33
いいね〜
エクレア大好き^^
西瓜
2015年1月27日 15:56
素敵過ぎる昼食〜〜〜(優雅)
お紅茶は小指を立てながらお上品に?!って
絵が浮かびます(笑)

それに比べて・・・私は?
まだ、昼食とってません・・・(貧;)
2015年1月28日 12:31
万年ダイエッター様

エクレア旦那ちゃんが好きなんですよ。
私ももちろん好きですけどいつもストック
されてて嬉しいけど困る(笑)

西瓜様
優雅な昼食でした。と、いうか
おやつタイムでした(笑)
ストックされるおやつ嬉しい気もするけど
ほんと困る><
旦那ちゃんちゃんと食べて下さいw

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40代前半 女性 身長:151.0cm
広島在住のゲーム大好き子無し専業主婦。
昔は体重45キロでした。

結婚して県外に越したところはど田舎!
友達もできず、ストレスで過食に走りわずか三ヶ月で25キロ増。Maxで80キロまで太る。

かわいい服を着こなすために頑張ります。

☆ダイエット方法
酵素ダイエット+ウォーキング+踏み台昇降
モチベ維持するために日記を書いてみようかと思います。
お仲間募集中!コメントもお気軽に!遊びに行きますよ(*´∀`*)

ブログ→http://mtk2013012.blog.fc2.com/
2013年6月26日スタート
開始時65.5kg 37.5%
-7kg -2%
現在58.5kg 35.5%
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目標58.0kg 25.0%

 

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