日記
2015年1月27日(火)
体重66.4kg   体脂肪率36.0%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

久し振りの・・・

12:04
体重66.4kg  体脂肪率36.0%

昨年後半で

PC故障
義父の認知
義姉達との確執
年末、年始のバタバタ

何より年末の健康診断での乳癌発覚

なのに増加してる体重

手術前に1sは落として下さいって・・
ピンキーで管理しないと無理
あ〜〜〜!
も〜〜〜!

・・・メゲズに頑張るぞ・・!!





コメント
2015年1月28日 16:39
色々と大変な上にまた・・・。
見つかった時には衝撃だったでしょう。初期だといいのですが。
また状況、症状、精神的にも少し落ち着かれてるといいのですが。

こういうときは色々と重なるものですね。
昨年末は実の兄にも胃がんの初期がみつかり手術のため入退院なんてこともありました。

とにかくお大事に。
少しでも早く体調が戻ってこられますように。
祈ってますよ(*^^*)

そして痩せましょうv

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60代前半 女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・


********
2018/4/2
目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ないトコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-8.3kg -2.1%
現在67.8kg 37.0%
あと3.8kg あと4%
目標64.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
1 7
8 14
15 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

レモン
女性 
166.5cm 68.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.0s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 97.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 66.6s

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