日記
2015年1月26日(月)
体重75.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

996歩

00:00
体重75.6kg

朝 牛小鉢卵かけごはん朝食324円
昼 ブドウパン1個、チョコレート
夜 野菜味噌ラーメン


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8kg
現在74.0kg 24.2%
あと6kg
目標68.0kg   

 

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169.5cm 73.9s

momotaro
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170.4cm 75.1s

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164.0cm 63.9s

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