日記
2015年1月27日(火)
体重68.1kg

毎日体重計に乗る

未記入

20時以降の食事禁止

未記入

間食は週1回

未記入

筋トレは3日に1回

未記入

68.1kg

10:57
体重68.1kg


コメントする


 


女性 身長:170.0cm
ダイエット自体は2013年1月から取り組んでいる者です
*当時の体重は86.7kgでした
第1目標体重63kg
第2目標体重58kg
最終目標体重53kg
最終目標体重到達と共にメリハリのきいた体を手に入れるのが現時点の私のゴールです
生暖かい目で見守っていただけたら幸いです



一時期ちゃんと御飯のカロリーをちゃんと計算していたのですが飽きてやめかけてしまった為ここでの更新は体重の増減が主です

※更新再開しました
2014年9月30日スタート
開始時71.2kg 31.5%
-2.2kg -0.5%
現在69.0kg 31.0%
あと16kg あと9%
目標53.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.7s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

一覧へ

 

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!