日記
2015年1月27日(火)
体重53.6kg   体脂肪率29.8%
収支カロリー -272 kcal
摂取カロリー 1,533 kcal
消費カロリー 1,805 kcal

一日8000歩以上歩く

×

夕飯は6時半までに食べる

未記入

バランスの良い食事を心掛ける

未記入

53.6kg   29.8%

10:49
体重53.6kg  体脂肪率29.8%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


60代前半 女性 身長:158.0cm
お腹まわりをすっきりとさせたいです。
運動も苦手ですががんばります。
2015年1月24日スタート
開始時53.6kg 29.3%
-2kg -0.5%
現在51.6kg 28.8%
あと3.6kg あと1.8%
目標48.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.4s

のん
22歳 女性 
156.0cm 52.1s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 54.5s

一覧へ

 

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!