日記
2015年1月27日(火)
体重63.9kg   体脂肪率38.3%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

お騒がせしました

10:38
体重63.9kg  体脂肪率38.3%

昨日の胃の調子は
単なる不調だったようです
お騒がせしましたm(_ _)m
何?騒いでたのは私だけ?
失礼しました

でもめっきり胃が弱くなったなあ

そのくせ痩せないけど


コメント
2015年1月27日 13:14
今日は調子良くなったのかな?
たいしたことなくて良かったです^^

引き続きがんばっていきましょ〜♪
2015年1月27日 13:32
もこちゃさん、
元々胃腸が弱いので
絶好調ではありませんが
昨日よりマシです

ありがとう^^
西瓜
2015年1月27日 15:51
快復の兆しですね♪
でも油断しないで、余り無理をされませんよーに(祈)

痩せないなんて…ちゃんと64を切ったじゃ〜
あ〜りませんか!!(^▽^)やった♪
自信を持ってくださいませ★
2015年1月28日 07:50
西瓜さん、
ありがとう^^

いやいや、ここでいつも
すぐに戻るんですよ〜><

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+0.7kg +5.9%
現在64.8kg 41.1%
目標達成!! あと6.1%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.0s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.7s

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安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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