ダイエット日記 > *nana*さんのマイページ > 300日目*58.0kg→47.2kg(全身写真)
日記
2015年1月27日(火)
体重47.2kg   体脂肪率23.4%

一日三食食べる

○

お通じ

○

朝体重を計る

○

日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

×

10秒体幹トレーニング

○



今朝の体重
47.2kg(前日比-1.5kg)

おはようございます(´∀`)

昨日の断食のおかげで無事47kg台に戻りました☆

そして今日はダイエット開始からちょうど300日目です!自分におめでとう!(笑)\(//∇//)\
なので記念に全身写真を撮りました(o^^o)

一番痩せたのはお腹、肩周り、そして…胸(^◇^;)
もともと貧乳なのにさらになくなった〜(>_<)
もう盛りブラでごまかすしかないw


前までは48kg台が基準で49kg台になると焦ってたけど最近は48kg台になったら焦るように…
なのでこれからは47kg台を基準に調整できたらいいなと思います(o^^o)


コメント
2015年1月27日 10:47
別人だー!!

いいなぁ〜(#^.^#)
2015年1月27日 14:34
お腹と肩周りすごく痩せられましたね!!
これで2人のお母さんだなんて信じられません(*>ω<)b
10キロ痩せるとやっぱり違いが大きいですねヾ(o´▽`o)ノ))
私も頑張らないと!!って気持ちになりました!
300日おめでとうございます(´∀`*)
2015年1月28日 06:00
うわー、頑張りましたねーーー(T ^ T)
「継続」って私が一番不得意とする所
だから、300日継続って本当に
素晴らしいと思います。
そしてなにより47kg基準、羨ましい!

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34歳 女性 身長:163.0cm
2014年4月3日再登録。
162.5cm、58kg からスタート☆ 二児の母です*
マイナス10kg(48kgまで)ダイエットに挑戦中☆

<ダイエット開始日 2014年4月3日>
(毎月月末に測定)

2014年
スタート 体重 58.0kg 体脂肪 30.0%
1ヶ月目 4月末 53.5kg( -4.5) 27.8%( -2.2)
2ヶ月目 5月末 50.5kg( -3.0) 25.9%( -1.9)
3ヶ月目 6月末 50.8kg(+0.3) 24.6%( -0.3)
4ヶ月目 7月末 50.3kg( -0.5) 25.4%(+0.8)
5ヶ月目 8月末 48.5kg( -1.8) 24.6%( -0.8)
6ヶ月目 9月末 48.6kg(+0.1) 24.4%( -0.2)
7ヶ月目 10月末 48.4kg( -0.2) 24.2%( -0.2)
8ヶ月目 11月末 48.3kg( -0.1) 23.6%( -0.6)
9ヶ月目 12月末 49.0kg(+0.7) 24.5%(+0.9)
2015年
10ヶ月目 1月末 48.3kg(-0,7) 23.2%( -1.3)
11ヶ月目 2月末 49.7kg(+1.4) 24.1%(+0.9)
12ヶ月目 3月末 48.4kg( -1.3) 24.5%(+0.4)
1年1ヶ月 4月末 48.8kg(+0.4) 24.1%( -0.4)
1年2ヶ月 5月末 48.7kg( -0.1) 25.1%(+1.0)
1年3ヶ月 6月末 49.6kg(+0.9) 24.9%( -0.2)
1年4ヶ月 7月末 48.6kg( -1.0) 24.7%( -0.2)
1年5ヶ月 8月末 49.1kg(+0.5) 25.2%(+0.5)
1年6ヶ月 9月末 48.8kg( -0.3) 25.0%( -0.2)
1年7ヶ月10月末 48.8kg( ± 0 ) 24.4%( -0.6)
1年8ヶ月11月末 49.3kg(+0.5) 24.6%(+0.2)
1年9ヶ月12月末 48.5kg( -0.8) 24.3%( -0.3)
2016年
1年10ヶ月1月末 49.5kg(+1.0) 23.7%( -0.6)
1年11ヶ月2月末 49.9kg(+0.4) 24.5%(+0.8)



2016年
健康診断で貧血が再検査、LDLコレステロールと血糖値が要観察になったので体重を48.0kg、LDLコレステロールと血糖値を正常に戻したい(>_<)

2018年4月末
8月末まで(4ヶ月間)でマイナス6kg、
48kg目指して頑張ります☆

2013年9月14日スタート
開始時54.6kg 28.0%
-1.2kg +1%
現在53.4kg 29.0%
あと4.4kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
1 7
8 12 14
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.1s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.5s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.8s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.3s

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