日記
2015年1月27日(火)
体重55.1kg
収支カロリー -291 kcal
摂取カロリー 1,629 kcal
消費カロリー 1,920 kcal

飲み物は水かお茶

○

8時に起きる

○

体重を測る

○

運動する

×

ゆっくり食べる

○

反省

10:21

二日前と昨日はたべすぎちゃった(´•_•̥`)
今日はセーブして体重へってくといいな。


コメント
 
 
2015年1月27日 16:22
あんなさん、こんにちは!
わたしも一昨日の夜と昨日のお昼
ちょっと食べ過ぎてしまって
体重増えちゃいました(T ^ T)

お互い頑張りましょうね★★
2015年1月28日 02:33
あかにゃんさん

試験お疲れさまです!
ありがとうございます(´・ω・ `)
そういう時ありますよね(ฅ•ω•ฅ)
ゆっくり戻して行きたいと思います(ฅ•ω•ฅ)♡

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20代前半 女性 身長:156.0cm
半年でマイナス10kg目指して頑張ります。
2015年1月12日スタート
開始時55.0kg
+0.1kg
現在55.1kg
あと10.1kg
目標45.0kg

 

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