日記
2015年1月27日(火)
体重83.5kg   体脂肪率22.1%

ウォーキング30分

×

間食しない

未記入

朝バナナ

○

夜に間食しない

×

フットサル

09:05
体重83.5kg  体脂肪率22.1%

昨日も何とかできた

が足が少し痛い

でも痩せてた


コメント
 
 
2015年1月28日 10:25
おはよう(^^)/

なんだか、キャッチャーさんが気になって(笑)
時々、来ていました(^^)/

体重、順調に落ちていますね(*^^)v
この調子・・・この調子。。。
あーー、その波に便乗したーい(*^_^*)

でも、足はお大事にね<(_ _)>
2015年1月28日 20:00
むーさん、コメントありがとうございます!
コメント非常に嬉しいです!
足が痛くて、運動が思うようにできなく、ストレスで暴食という悪循環が続いて嫌になってたところだったのでコメント嬉しいです!
お互い心身共に健康でがんばりましょう!

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34歳 男性 身長:173.5cm
がんばります
2014年12月2日スタート
開始時87.2kg 24.5%
-2.2kg +2.6%
現在85.0kg 27.1%
あと7kg あと9.1%
目標78.0kg 18.0%

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.9s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

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えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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