日記
2015年1月27日(火)
体重84.4kg
収支カロリー -827 kcal
摂取カロリー 1,990 kcal
消費カロリー 2,817 kcal

1日1時間以上の散歩

○

運動前後のストレッチ

○

夜9時以降、朝5時まで何も食べない

×

ホントは

08:59
体重84.4kg

88.4です。


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37歳 男性 身長:169.8cm
2015年1月27日スタート
開始時78.5kg
+9.5kg
現在88.0kg
あと25.5kg
目標62.5kg

 

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まさ
53歳 男性 
168.0cm 89.6s

はまぐりん
女性 
167.0cm 89.0s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

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ふー
44歳 女性 
152.0cm 49.7s

つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

レアチーズ
40代前半 女性 
153.0cm 42.4s

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