日記
2010年9月18日(土)
体重66.6kg

白米禁止

○

食後に酢

未記入

学校から帰ってからの夕食禁止

○

腕体操 2十回

未記入

何かしら運動

○

寝起き水&コーヒー

未記入

10時には布団脱出

○

食事は最低2十回ゎ噛む

未記入

お尻体操

未記入

○

○

たべたもの

00:00
体重66.8kg


おでん
ちくわ ロールキャベツ
もちいりきんちゃく
焼きそば
白飯


かな??
焼きそばとかマヨネーズかけたかいね……
でぶやー


今日はYouTubeおやすみ
弟の友達の前では流石にできない↑いいわけ

そのぶん背筋、腹筋がんばる



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30代前半 女性 身長:158.0cm
今でぶ過ぎて困ってます。
必ず痩せて、綺麗になる!!
スペル適当でごめんなさい
絡み歓迎です
2010年4月12日スタート
開始時67.2kg 29.8%
+0.2kg -0.7%
現在67.4kg 29.1%
あと15.4kg あと9.1%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 67.9s

ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 69.9s

ガイア
女性 
157.0cm 64.8s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
30代前半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
30代前半 女性 
153.0cm 41.0s

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