ダイエット日記 > マチさんのマイページ > 60キロ切りまであと少し
日記
2015年1月27日(火)
体重60.3kg   体脂肪率34.1%

お菓子食べない

未記入

お通じ

未記入

スクワット10回以上

未記入

お風呂は30分以上

未記入

30分以上のウォーキングかジムに行く

未記入

1日糖質60g以下

未記入

踏み台昇降10分以上

未記入

60キロ切りまであと少し

07:37
体重60.3kg  体脂肪率34.1%

サボっていましたが今日から(^^♪

何か目標がないと頑張れない私です。(笑)

その目標見っけ!

2月1日 金剛山登山予定です。
雪道歩くの初めて
不安いっぱいですが楽しみ〜
雪景色もステキだろうなぁ〜

なので今日がらジム行って体力つけよう!
そして身体を軽くしたいよ。


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女性 身長:160.0cm
はじめまして!

目標体重目指してゆっくりマイペースで頑張ります。

まだまだ自分磨き諦めてません〜♪

2014年1月6日62.4キロからのスタートします。

2012年11月3日スタート
開始時61.2kg 33.2%
-0.1kg -0.2%
現在61.1kg 33.0%
あと5.1kg あと6%
目標56.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 60.0s

みこち
30代後半 女性 
161.0cm 58.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.9s

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 62.8s

こじゅん
40代後半 女性 
159.0cm 56.8s

マサコ
33歳 女性 
164.0cm 55.1s

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