日記
2015年1月24日(土)
体重61.9kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1月24日

22:00
体重61.9kg  体脂肪率39.3%

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1265
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+4.1kg
現在69.1kg 42.1%
あと21.1kg あと22.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.5s

もこりこ
40代前半 女性 
151.0cm 69.4s

じゅんたん
36歳 女性 
149.0cm 72.0s

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しーまん
50代前半 女性 
160.0cm 94.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

こーるみーひさ
61歳 男性 
173.0cm 91.1s

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