日記
2015年1月24日(土)
体重55.6kg

無理な食事制限なし

未記入

必要以上の間食避ける

未記入

食べすぎた〜

21:25
体重55.6kg

朝食
ケチャップライス
煮物

昼食
カルボナーラ
サラダ

晩食
ホットドッグ
ポテト

間食
メロンパンアイス


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24歳 女性 身長:156.8cm
4月から食生活に大きな変化があり6キロくらい増えちゃいました。なのでリバウンドせずにゆっくり目標体重になれるようにがんばります。
2015年1月17日スタート
開始時54.8kg
+1.2kg
現在56.0kg
あと9.5kg
目標46.5kg

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 56.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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